Kendini sevmenin güzelliğini kucaklayın, çünkü bu, diğer tüm sevgilerin ve doyumların yeşerdiği bir temeldir.
Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi anlamasını, yaşamında karşılaştığı zorlukları aşmasını ve duygusal dengeyi sağlamasını hedefleyen bir süreçtir.
Bu süreç, geçmiş deneyimlerin etkilerini keşfetmenize, düşünce ve davranış kalıplarınızı anlamlandırmanıza ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olur. Terapide, tamamen size özel bir yaklaşım benimseniyor; ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre ilerleniyor.
Bireysel Terapinin Faydaları
- Kendi duygularınızı ve düşüncelerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
- Kaygı, stres ve depresyon gibi duygusal zorluklarla başa çıkma becerilerinizi geliştirir.
- Özgüveninizi artırır ve öz farkındalık kazandırır.
- Travmaların, kayıpların veya zorlu yaşam olaylarının etkilerini hafifletir.
Stres ve Kaygı
İş, okul ya da günlük yaşamın baskısıyla başa çıkmakta zorlanıyorsanız.
Depresyon
Sürekli mutsuzluk, umutsuzluk veya ilgi kaybı hissediyorsanız.
Travma ve Yas Süreci
Geçmişte yaşadığınız zorlukların bugün üzerinizde bıraktığı etkileri azaltmak istiyorsanız.
Özgüven Sorunları
Kendinize olan inancınızı yeniden kazanmak istiyorsanız.
Hayat Kararları
Yaşamınızın yönüyle ilgili belirsizlikler ya da karar verme zorlukları yaşıyorsanız.
Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Terapide ilk adım, sizi anlamak ve ihtiyaçlarınızı belirlemektir. İlk seanslarda geçmiş deneyimleriniz ve bugünkü yaşam koşullarınız ele alınarak terapi hedefleri oluşturulur. Süreç boyunca, düşünce kalıplarınızı keşfetmek, duygularınızı anlamlandırmak ve sorunlarınıza yeni bakış açıları geliştirmek için size rehberlik edilir. Her seans, güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleşir, böylece kendinizi rahatça ifade edebilirsiniz.
Bireysel Terapi Size Neler Katar?
Bireysel terapi, yalnızca sorunların üstesinden gelmek için değil, aynı zamanda kendinizi keşfetmek ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için de önemli bir fırsattır. Bu süreçte:
- Geçmişten gelen duygusal yüklerinizi hafifletebilir,
- Günlük yaşamda daha sağlıklı seçimler yapabilir,
- Kendi potansiyelinizi fark ederek güçlü yönlerinizi ortaya çıkarabilirsiniz.
Eğer kendinizi çıkmazda hissediyor ya da duygusal anlamda daha güçlü olmak istiyorsanız, bireysel terapi size yeni bir başlangıç yapma şansı sunar. Daha fazla bilgi almak veya ilk adımı atmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Bireysel Terapi - Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel terapi nedir?
Bireysel terapi, kişinin duygusal ve psikolojik sorunlarını anlamasına, kendini daha iyi tanımasına ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olan bir terapi sürecidir.
Bireysel terapi ne kadar sürer?
Her terapi kişiye özeldir. Terapi süresi, danışan ve terapistin birlikte yaptığı değerlendirmelere bağlı olarak belirlenir.
Terapiye gelmeden önce hazırlık yapmalı mıyım?
Hazırlık yapmanız gerekmez. Terapiye gelmeden önce sizi rahatsız eden konuları veya hedeflerinizi düşünmek, seansların verimini artırabilir.
Terapide neler konuşulur?
Terapi, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza odaklanır. Stres, kaygı, depresyon, özgüven sorunları, ilişkiler ve daha pek çok konu ele alınabilir.
Görüşmeler gizli mi?
Evet, tüm görüşmeler gizlilik esasına dayanır. Terapist, etik kurallar gereği sizin onayınız olmadan hiçbir bilginizi paylaşmaz.
Terapinin sonuçlarını ne zaman görebilirim?
Her bireyin süreci farklıdır. Bazı kişiler ilk seanslardan itibaren kendilerini daha iyi hissederken, bazıları için bu zaman alabilir.
Terapiden maksimum verimi nasıl alabilirim?
Açık ve dürüst olmak, sürece aktif katılım sağlamak ve terapistinizin önerilerini uygulamak terapiden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.
Bize Yazın
Hemen Randevu Talep Edin
Aşağıdaki form üzerinden bize ulaşabilir, sorularınızı ve randevu taleplerinizi iletebilirsiniz.
Subscribe To Our Newsletter
Değerinizin dış başarılara veya başkalarının görüşlerine bağlı olmadığını unutmayın. Sadece var olduğunuz için değerliliğinizi kucaklayın.
Menu
Hizmetler
İletişim Bilgileri
- 0541 310 99 70
- pskgamzederekoy@gmail.com
- Tunahan Mahallesi Metromall Konutları F Blok 16. Kat Daire: 100 Eryaman - Etimesgut / Ankara