Ankara gibi büyük bir şehirde psikolojik destek almak isteyenler için çok sayıda seçenek mevcut. Doğru psikoloğu bulmak, sürecin verimli ve güvenli bir şekilde ilerlemesi için oldukça önemlidir. “Ankara psikolog” aramasıyla karşınıza çıkan onlarca isim ve kurum arasında seçim yaparken nelere dikkat etmelisiniz? İşte 5 temel nokta: Uzmanın Eğitim ve Lisans Bilgilerini Kontrol Edin Psikolojik destek […]
İlişkiler zamanla farklı sınavlardan geçer. Anlaşmazlıklar, iletişim sorunları, güvensizlik veya duygusal uzaklık gibi zorluklar çiftlerin bağını zedeleyebilir. Bu noktada profesyonel destek almak, ilişkiyi onarma ve güçlendirme sürecinde büyük fark yaratabilir. Çift terapisinde sıklıkla tercih edilen yaklaşımlardan biri de Gottman Yöntemidir. Peki bu yöntem nedir, nasıl işler ve neden bu kadar etkilidir? Gottman Yöntemi Neye Dayanır? […]
İlişkiler, zaman içinde değişim gösterir ve çiftler farklı zorluklarla karşılaşabilir. İletişim problemleri, güven kaybı, duygusal kopukluk veya günlük stres faktörleri, çiftler arasındaki bağı zayıflatabilir. Bu tür sorunlarla başa çıkmak için çift terapisi, ilişkide yaşanan çatışmaları anlamaya ve çözüm üretmeye yardımcı olur. Terapide kullanılan teknikler, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını, duygusal bağlarını güçlendirmelerini ve sağlıklı bir […]
İlişkiler, zaman içinde çeşitli zorluklarla karşılaşabilir. İletişim problemleri, çatışmalar, güven sorunları veya stres faktörleri, aile içinde ya da çiftler arasında gerginlik yaratabilir. Bu tür durumlar sağlıklı şekilde ele alınmadığında, ilişkiler zarar görebilir ve bireyler kendilerini çıkmazda hissedebilir. Bu noktada aile ve çift terapisi, sorunları anlamaya, sağlıklı çözümler üretmeye ve ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olan etkili bir […]
Değerinizin dış başarılara veya başkalarının görüşlerine bağlı olmadığını unutmayın. Sadece var olduğunuz için değerliliğinizi kucaklayın.