Ergenler İçin Psikolojik Destek Gerekli mi? Ne Zaman Uzmana Başvurmalı?

  • Anasayfa
  • Posts tagged "etimesgut terapist"
Ergenler İçin Psikolojik Destek Gerekli mi? Ne Zaman Uzmana Başvurmalı?
Ergenler İçin Psikolojik Destek Gerekli mi? Ne Zaman Uzmana Başvurmalı?

Ergenlik dönemi, bireyin hem bedensel hem de duygusal olarak büyük değişimler yaşadığı, çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecidir. Bu geçiş sürecinde yaşanan dalgalanmalar, her birey için farklı düzeylerde zorluklar içerebilir. Kimlik arayışı, sınırların test edilmesi, duygusal yoğunluklar, akademik baskılar ve sosyal ilişkilerdeki değişimler, ergenin psikolojik dengesini etkileyebilir. Bu dönemde yaşanan bazı belirtiler olağan gelişim sürecinin parçası olabilirken, […]

Devamını Oku
Özgüven Nasıl Geliştirilir?
Özgüven Nasıl Geliştirilir?

Özgüven, bireyin kendi değerini bilmesi, yeteneklerine güvenmesi ve sosyal ya da kişisel durumlarla başa çıkabileceğine inanmasıdır. Bu duygu, yaşamın birçok alanında başarı ve mutluluk üzerinde belirleyici bir etkiye sahiptir. Özgüven, doğuştan gelen bir özellik değil; zamanla, deneyimlerle ve içsel farkındalıkla geliştirilebilen bir beceridir. Kimi zaman yaşanmış olumsuz deneyimler, çevresel baskılar ya da çocukluk döneminden taşınan […]

Devamını Oku
İlişkilerde Ben’i Kaybetmeden Biz’i İnşa Etmek
İlişkilerde Ben’i Kaybetmeden Biz’i İnşa Etmek

Sağlıklı ve doyumlu bir ilişki, iki bireyin duygusal bağ kurduğu ve ortak bir yaşam inşa ettiği bir alandır. Bu “biz” olma süreci, bazen bireylerden birinin ya da her ikisinin de kendi sınırlarını, isteklerini ve benliğini geri plana atmasına neden olabilir. Oysa ki gerçek bir birliktelik, ben”i kaybetmeden biz”i oluşturabilme dengesiyle mümkündür. Biz Olmak Ne Anlama […]

Devamını Oku
Yetişkinlerde DEHB Kendini Nasıl Belli Eder?
Yetişkinlerde DEHB Kendini Nasıl Belli Eder?

DEHB yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, genellikle çocukluk çağında teşhis edilen bir durumdur fakat birçok bireyde bu belirtiler yetişkinlikte de devam eder ve hayatın farklı alanlarında zorluklara yol açabilir. Yetişkinlerde DEHB, çocuklardaki gibi hiperaktif davranışlarla değil; daha çok içsel huzursuzluk, odaklanma sorunları ve organizasyon güçlüğü gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu nedenle çoğu zaman fark […]

Devamını Oku
Ankara Psikolog Seçerken Bilmeniz Gereken 5 Şey
Ankara Psikolog Seçerken Bilmeniz Gereken 5 Şey

Ankara gibi büyük bir şehirde psikolojik destek almak isteyenler için çok sayıda seçenek mevcut. Doğru psikoloğu bulmak, sürecin verimli ve güvenli bir şekilde ilerlemesi için oldukça önemlidir. “Ankara psikolog” aramasıyla karşınıza çıkan onlarca isim ve kurum arasında seçim yaparken nelere dikkat etmelisiniz? İşte 5 temel nokta: Uzmanın Eğitim ve Lisans Bilgilerini Kontrol Edin Psikolojik destek […]

Devamını Oku
Çift Terapisinde Gottman Yöntemi Nedir?
Çift Terapisinde Gottman Yöntemi Nedir?

İlişkiler zamanla farklı sınavlardan geçer. Anlaşmazlıklar, iletişim sorunları, güvensizlik veya duygusal uzaklık gibi zorluklar çiftlerin bağını zedeleyebilir. Bu noktada profesyonel destek almak, ilişkiyi onarma ve güçlendirme sürecinde büyük fark yaratabilir. Çift terapisinde sıklıkla tercih edilen yaklaşımlardan biri de Gottman Yöntemidir. Peki bu yöntem nedir, nasıl işler ve neden bu kadar etkilidir? Gottman Yöntemi Neye Dayanır? […]

Devamını Oku
İlişkilerde Manipülasyonu Fark Etmek ve Korunmak
İlişkilerde Manipülasyonu Fark Etmek ve Korunmak

İlişkilerde manipülasyon, kişinin partnerini bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde yönlendirmesi, baskı altına alması ve kontrol etmesiyle ortaya çıkar. Manipülatif ilişkilerde taraflardan biri, karşısındaki kişiyi suçluluk hissettirerek, gerçeklik algısını sarsarak veya duygusal şantaj yaparak yönlendirmeye çalışır. Bu durum, zamanla bireyin özgüvenini zedeleyebilir ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. İlişkilerde manipülasyon nasıl anlaşılır ve bu durumdan korunmak için […]

Devamını Oku
Yetişkin Terapisi Hangi Konularda Yardımcı Olur?
Yetişkin Terapisi Hangi Konularda Yardımcı Olur?

Günlük yaşamın getirdiği stres, ilişkisel zorluklar ve geçmişten gelen travmalar, yetişkinlerin ruh sağlığını etkileyebilir. Zaman zaman duygusal dalgalanmalar, kaygı, depresyon veya öfke kontrolü gibi sorunlarla başa çıkmak zorlaşabilir. Bu noktada yetişkin terapisi, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, olumsuz duygu ve düşüncelerle baş etmelerine ve psikolojik dayanıklılık kazanmalarına yardımcı olur. Yetişkin Terapisinin Desteklediği Alanlar Yetişkin terapisi, […]

Devamını Oku
Çift Terapisinde Kullanılan Teknikler
Çift Terapisinde Kullanılan Teknikler

İlişkiler, zaman içinde değişim gösterir ve çiftler farklı zorluklarla karşılaşabilir. İletişim problemleri, güven kaybı, duygusal kopukluk veya günlük stres faktörleri, çiftler arasındaki bağı zayıflatabilir. Bu tür sorunlarla başa çıkmak için çift terapisi, ilişkide yaşanan çatışmaları anlamaya ve çözüm üretmeye yardımcı olur. Terapide kullanılan teknikler, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını, duygusal bağlarını güçlendirmelerini ve sağlıklı bir […]

Devamını Oku
Yetişkin Terapisinin Yardımcı Olabileceği Konular
Yetişkin Terapisinin Yardımcı Olabileceği Konular

Hayatın farklı dönemlerinde stres, kaygı, travma veya ilişki problemleri gibi zorluklarla karşılaşmak kaçınılmazdır. Bu zorluklarla tek başına başa çıkmak her zaman kolay olmayabilir. Bu noktada yetişkin terapisi, bireylerin duygusal ve zihinsel iyi oluşlarını destekleyen etkili bir yöntem olarak devreye girer. Terapi, kişinin kendini daha iyi anlamasını, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmesini ve hayatındaki zorluklarla baş etmesini […]

Devamını Oku

Subscribe To Our Newsletter

[mc4wp_form id=157]

Değerinizin dış başarılara veya başkalarının görüşlerine bağlı olmadığını unutmayın. Sadece var olduğunuz için değerliliğinizi kucaklayın.

Instagram

Menu

Hizmetler

İletişim Bilgileri

Uzman Klinik Psikolog Gamze Dereköy
Powered by  GDPR çerez uyumluluğu
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.