İlişkiler zamanla farklı sınavlardan geçer. Anlaşmazlıklar, iletişim sorunları, güvensizlik veya duygusal uzaklık gibi zorluklar çiftlerin bağını zedeleyebilir. Bu noktada profesyonel destek almak, ilişkiyi onarma ve güçlendirme sürecinde büyük fark yaratabilir. Çift terapisinde sıklıkla tercih edilen yaklaşımlardan biri de Gottman Yöntemidir. Peki bu yöntem nedir, nasıl işler ve neden bu kadar etkilidir? Gottman Yöntemi Neye Dayanır? […]
İlişkilerde manipülasyon, kişinin partnerini bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde yönlendirmesi, baskı altına alması ve kontrol etmesiyle ortaya çıkar. Manipülatif ilişkilerde taraflardan biri, karşısındaki kişiyi suçluluk hissettirerek, gerçeklik algısını sarsarak veya duygusal şantaj yaparak yönlendirmeye çalışır. Bu durum, zamanla bireyin özgüvenini zedeleyebilir ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. İlişkilerde manipülasyon nasıl anlaşılır ve bu durumdan korunmak için […]
Değerinizin dış başarılara veya başkalarının görüşlerine bağlı olmadığını unutmayın. Sadece var olduğunuz için değerliliğinizi kucaklayın.